如今的女性能顶半边天，不少妈妈在产假结束后便选择重返职场。但是，重返职场后，母乳喂养的宝宝口粮问题如何解决？难道只能为宝宝更换奶粉么？答案当然是否定的，只要妈妈有信心继续坚持母乳喂养，在成为背奶妈妈前做好准备工作，就能够工作与母乳喂养两不误哦！

　　一：提高奶量，学会储奶

　　一直母乳喂养的妈妈都会达到供需平衡，即宝宝吃多少母乳，乳房便分泌多少母乳。但是妈妈休完产假即将上班，家里要保证每天能有一到两瓶的母乳备在冰箱，以确保宝宝每日的母乳进食量。这时候妈妈就需要开始提高自身的产奶量和学习储奶。

　　妈妈可以在上班前一个月开始使用吸乳器，一方面让自己习惯适应吸乳器，另一方面可以借助吸乳器刺激乳房，提高产奶量。

　　例如：最开始，妈妈每次使用吸乳器只能吸出120ml的母乳（吸乳器吸出的奶量并不等于宝宝的真实奶量），在持续使用吸乳器的情况下，第二周时产奶量有所提升，每次能吸出160ml的母乳。妈妈在每天夜里将用吸乳器吸出的母乳存入冰箱，确保有足量的母乳供宝宝白天食用。
　
　　另外，从冰箱拿出的母乳需要隔着奶瓶放在温水里慢慢加热，不可以用微波炉和放在煤气灶上加热，这样会破坏母乳中的营养成分。

　　二：训练宝宝使用奶瓶

　　全母乳喂养的宝宝，在心理和生理上都会对母亲产生依赖，所以同样需要提前一个月开始训练宝宝使用奶瓶，给宝宝一个慢慢适应的过程。大部分母乳喂养宝宝在一开始是不愿意接受奶瓶的，那么选择一款合适的奶瓶就尤为重要。

　　推荐：飞利浦新安怡宽口径自然原生玻璃奶瓶

　　新安怡的这款奶瓶最大的特点是奶嘴的设计，贴近妈妈乳房的奶嘴让宝宝减少距离感，还原宝宝自然原生的吮吸方式，宝宝不抗拒。其次，花瓣纹奶嘴更增加柔软度和灵活性，带给宝宝更舒适的吮吸。另外，创新双阀门防胀气系统减少宝宝胀气和不适感。

　　给孩子一个慢慢适应的过程，妈妈应该学会耐心尝试，让孩子在愉快的氛围中接受奶瓶，可以是妈妈亲自喂，一边喂一边安抚宝宝，教宝宝如何通过奶瓶吸食到母乳；也可以让家人来喂宝宝，让宝宝适应妈妈不在身边时应当使用奶瓶进食。背奶妈妈们一定要有信心，你能坚持全母乳喂养，也一定能有耐心感化宝宝接受奶瓶哦！

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